В магазинах правильного питания, на полках по соседству с льняным маслом и пшеничной колбасой, лежат энергетические батончики. Они не низкокалорийные, нет, но в их составе только натуральные продукты, несущие пользу нашему организму, заряжающие энергией. В их составе обычно чернослив, орехи, изюм. Мы предлагаем вам сделать такие батончики самостоятельно, хранить их в холодильнике и брать с собой в качестве перекуса.
Ингредиенты выбирайте на ваше усмотрение, главное, чтобы для связки были сухофрукты, орехи любые. Мы предлагаем вот такой проверенный состав:
— Изюм
— Финики
— Миндаль
Приготовление:
Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки — энергетический батончик готов.
Специально для cooks.kz
