Сегодня мы предлагаем вам очередное задание для обретения стройных форм! Мы составили его в ответ на письмо нашей читательницы: «Прошу вас помочь: проблема — нижняя часть живота. После родов прошло 4 года, всё вроде в порядок постепенно приводится, а в нижней части живота складка… И не поддается она никак». Юлия
Нижняя часть живота с трудом поддается дрессировке, это правда. Более того, чтобы почувствовать напряжение при упражнениях именно в нижней части живота, нужно очень постараться и иметь спортивный опыт. Тут не обойтись только махами ног вниз да вверх, как в классических комплексах. Нужны сложные упражнения. С первого же подхода вы ощутите нагрузку на все тело.
А теперь фотография для мотивации из серии «Она смогла и я смогу!»
Первое задание из серии Худеем к лету с cooks.kz! можно прочитать здесь
Второе задание из серии Худеем к лету с cooks.kz! можно прочитать здесь
Третье задание из серии Худеем к лету с cooks.kz можно прочитать здесь
Четвертое задание из серии Худеем к лету с cooks.kz можно прочитать здесь
Пятое задание из серии Худеем к лету с cooks.kz можно прочитать здесь
