Мы все знаем, что можем использовать чеснок почти для каждого приема пищи, но что более важным — мы можем использовать его для исцеления, ведь его целебные свойства многократно доказаны.
Он помогает снизить высокое кровяное давление и уровень холестерина, помогает при ишемической болезни сердца, сердечных приступах и может ликвидировать последствия атеросклероза.
Он эффективен в случае возникновения проблем со здоровьем, таких как: сенная лихорадка, диарея путешественника, простуда, грипп, укусы и грибковые инфекции.
Регулярное потребление чеснока помогает управлять диабетом, лечить простату и остеоартрит.
Он способен также восстановить вашу иммунную систему и усилить способность организма избавляться от токсинов.
Как использовать чеснок?
Лучше есть чеснок в сыром виде, так как его активный ингредиент- аллицин — денатурализуется под воздействием тепла. Для достижения наилучших результатов, раздавите и нарубите головку чеснока за 15 минут до еды. Дробление активирует химическую реакцию, которая потом становится более биодоступной для организма.
Почему вы должны съесть чеснок на голодный желудок? Когда ваш желудок переполнен пищей, обработать и усвоить все питательные вещества чеснока организму сложно.
Отличный способ добавить сырой чеснок в ваш рацион — это смешать его с медом:
- Возьмите 2-3 зубчика чеснока и нарежьте их на мелкие кусочки.
- Смешайте его с ложкой жидкого меда.
Употребление этой смеси каждый день заставит вас чувствовать себя более энергичными и здоровыми. Он действует на организм поэтапно, с каждым приемом увеличивая потенциал вашего здоровья.
Специально для cooks.kz
