После того, как фрукты с косточкой подверглись тщательной проверке на наличие полезных свойств, определился победитель – абрикос. Именно в нём учёные нашли больше всего необходимых организму витаминов и тех веществ, при помощи которых можно поддержать здоровье.
Согласно приведённому отчёту диетологов, в составе абрикоса есть железо, серебро и ряд кислот — лимонная, салициловая, винная и яблочная. А также инсулин, соли минералов и витамины группы А, С, В. Благодаря чему употребление абрикоса полезно для сосудов, лёгких, ЖКТ, сердца, мочевого пузыря и организма в целом.
Напомним, что фрукт можно есть не всем. В большом количестве он может навредить страдающим гастритом, язвенной болезнью и диабетом.
