В американской школе медицины университета Джона Хопкинса назвали два продукта, восстанавливающие работу легких курильщиков. Об этом сообщает «Российская газета».
В рамках исследования специалисты оценили диету и функционирование лёгких более 650 человек в 2002 году. Спустя десять лет были проведены повторные тесты.
Исследователи обнаружили, что у людей, употреблявших, более двух томатов и более трёх порций свежих фруктов, особенно яблок, в день, замедлялись темпы снижения функционирования легких по сравнению с теми, кто ел меньшие порции. Кроме того, эти продукты оказали положительное влияние на работу легких и у курящих.
Также свежие томаты и яблоки способствовали восстановлению работы органов дыхания у бывших курильщиков. Кроме того, эти продукты оказывают положительное влияние на здоровье тех, кто пока еще не смог отказаться от вредной привычки.
Специалисты также проанализировали влияние на дыхательную систему и других продуктов, содержащих фрукты и овощи, например, томатный соус. Однако защитный эффект наблюдался только от свежих овощей и фруктов.
«Функция легких начинает снижаться примерно в возрасте 30 лет с переменной скоростью в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Результаты нашей работы предполагают, что употребление большого количества фруктов на регулярной основе может помочь уменьшить естественное старение легких у людей без вредных привычек, а также восстановить повреждения, вызванные курением», — пояснила ведущий автор исследования Ванесса Гарсия-Ларсен.
