Зинаида Руденко — пищевой технолог и телеведущая рассказывает о том, как алкогольные калории «помогают» похудеть.
На заметку худеющим! Калорийность АЛКОГОЛЯ:
Бокал любого сухого вина 12% спирта 200 г- 160-170 ккал — как порция еды на жиросжигающей диете,
2 бокала — 320-340 ккал — как большая порция еды на диете.
Бокал полусладкого вина 12%- 200 г — 240 ккал , 2 бокала — 480 ккал!
☝Это уже половина дневной нормы калорий для худеющей женщины.
Бутылка 750 мл сухого вина или шампанского — 630 ккал.
Бутылка 750 мл полусладкого шампанского- 930 ккал — почти вся дневная норма калорий,
100 г виски или коньяка 40% — 280 ккал — как целое НЕдиетическое блюдо!
☝Калории из алкоголя напрямую в жир не идут, и этим всегда бравируют любители выпить — мол, мы не от алкоголя поправляемся! Но алкоголь добавляет дополнительных калорий к вашему суточному рациону и, тем самым, увеличивает суммарное количество калорий за день, не давая вам создать ДЕФИЦИТ калорий — главное условие успешного жиросжигания!
☝Кроме того, жирная и углеводистая пища, которая часто служит закуской — гренки и сухарики к пиву, майонезные картофельные салаты, бутерброды 
по типу «жир с жиром и с крахмалом» и т д — с алкоголем будет ЛУЧШЕ усваиваться, потому что ЖИРЫ растворяются в спиртах и НАПРЯМУЮ всасываются в кровь!
Отсюда МОРАЛЬ:
☝Женщинам, которые любят выпить, не возможно оставаться в форме и , тем более, быть здоровыми.
☝С алкоголем надо быть всю жизнь «на Вы», иначе очень легко скатиться на 1-ю, а потом и 2-ю стадию алкоголизма.
☝Чем реже вы будете пить, тем меньше вам будет нужно для того, чтобы опьянеть — и это ПРЕКРАСНО! Зачем вливать в себя литры яда и калорий? Меньше выпьете — печень будет здоровее, а значит вы — моложе и красивее!
