Когда мы в приступе священного гнева очередной раз ругаем фаст-фуд , то советую вспомнить, как вы САМИ, уже У СЕБЯ НА КУХНЕ: — делаете бутерброд 
с колбасой «розовый жир с белым жиром» и запиваете его чаем с сахаром, — варите своему ребёнку на обед-ужин сосиски с макаронами из муки высшего сорта — твёрдых, полутвёрдых или мягких сортов — разницы по биологической ценности нет никакой! — жарите котлеты «соевый хлеб с жиром» или варите Пельмени 
«тесто с соей» или «тесто с жиром», в которых нет главного и важнейшего элемента питания — БЕЛКА — покупаете домой белую булочку только со следами клетчатки, витаминов группы В и минеральных веществ, а потом уплетаете ее с вареньем и сладким чаем , или даёте ее своим детям, — едите чипсы, крекер или жареные сухарики, которые пропитаны буквально ОЛИФОЙ, — разрезаете торт «жир с жирным сахаром» на праздник и запиваете все это лимонадами «жирокольчик», «скорый диабет», СОКАМИ «свежевыжатый панкреатит» , МОРСАМИ «цистит без консервантов» и всевозможными компотами! Когда вы сами жарите картофель 
, не жалея рафинированного масла, то не надо притворно закатывать глаза, когда ваш ребёнок будет просить картофель фри и картофель по-деревенски, по-сельски и даже по-московски!
Но — самое главное — не удивляйтесь потом, почему ваши дети — в прыщах, с бледной кожей, с гнилыми зубами, ничего не хотящие, плохо соображающие, хилые, слабые и часто болеющие. Ведь они строили своё тело из того, что им давали именно ВЫ — их ПАПА и МАМА!
Ведь это ВЫ , а не кто-то другой, заливали в них вместо дорогого бензина — подпольную солярку, вместо полноценных белков и натуральных жиров — транс-изомеры и канцерогенную дрянь с сахаром! Так КАКОГО здоровья вы от них ожидаете? Если вы жалеете деньги на полноценные продукты, то неизбежно будете тратить деньги на дорогие лекарства! В любом случае вы эти деньги потратите, только в одном случае с пользой, а в другом — обогатите фармацевтические концерны, которые и без нас с вами не бедствуют!
И не ждите от меня причесанных МинЗдравом и политкорректных фраз о Средиземноморской диете «макароны с оливковым маслом» — я не врач в системе Здравоохранения РФ, поэтому могу позволить себе говорить то, что думаю.
Как пример: обед в школьной столовой — МЯСО с гарниром — стоит 100 руб, в месяц — это 2 тыс руб, а Амоксиклав, Бисептол, Ингаверин или Синуфорте — 800-1000-2500 руб, а если купить все сразу, то и около 5 тыс руб . Вылечить зуб от кариеса — 2-3 тыс руб и более. Мне кажется, что болеть — дороже, чем есть нормальные продукты и быть здоровым! Что вы по этому поводу думаете?
Автор — искренне ваша, пищевой технолог, который знает о продуктах все — Зинаида Руденко.
#зинаидаруденко #zinaidarudenko #отаркушанашвили #пп #правильноепитание #фастфуд
