Новости

Ученые: голодание повышает качество сна и секса

Американские ученые заявили, что ограничения в еде полезны, так как способствуют повышению качества жизни, пишет портал rueconomics.ru

Ученые: голодание повышает качество сна и секса

Благодаря ограничению в еде у участников эксперимента
улучшился сон, настроение и сексуальная жизнь

Специалисты Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон провели эксперимент, участие в котором приняли более 200 добровольцев с нормальным весом. Часть «подопытных» должна была на два года уменьшить калорийность рациона на четверть, остальным можно было питаться как раньше.

Выяснилось, что люди, которые голодали, потеряли около 10% от изначального веса, то есть примерно 8 кг. Благодаря ограничению в еде у них улучшился сон, настроение и сексуальная жизнь.

Ранее ученые объяснили, почему нельзя садиться на диету сразу после Нового года.

Напомним, что ранее на нашем сайте был опубликован цикл статей с рекомендациями фитнес-инструктора и диетолога, помогающих похудеть к летнему пляжному сезону.

Специально для cooks.kz

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Web Analytics