Мы уверены, что разговоры о жидком стуле или правильной позе для освобождения кишечника способны заставить вас смущаться и краснеть ушами. А вот автор и молодой немецкий ученый Джулия Эндерс говорит о таких вещах без конспираций, с юмором и бесконечной любовью к кишечнику. Прочитав книгу, вы тоже перестанете относиться к главному герою лишь как к канализации и пропитаетесь к нему нежными чувствами, ведь он так много для нас делает!
- Бактерии, которые находятся в кишечнике, весят приблизительно два килограмма. Поэтому при нескромных вопросах «сколько ты весишь?» можете смело называть цифру за минусом «квартирующихся».
- Живот урчит не потому, что вы голодны, а потому, что ваш кишечник — чистюля и наводит в своих «апартаментах» порядок, подобно почасовой уборке на ледовом катке. Если жевать жвачку в это время, уборка останавливается.
- Если отказаться от сладостей, вы от них отвыкните, а бактерии в кишечнике позабудут их вкус и перестанут клянчить у вас десерты.
- Мытье посуды моющими средствами и губкой — это как будто кто-то облизал ее языком. Губка для мытья посуды в 200 тысяч раз грязнее, чем, к примеру, ободок унитаза.
- Только после часа интенсивных тренировок в подкожной жировой клетчатке (на животе, бедрах, ногах) начинает сжигаться жир.
- «Когда почувствуешь себя одиноким, вспомни, что внутри тебя живут виды бактерий, не выполняющие никаких функций. Ты просто им нравишься».
- Оливковое масло способно останавливать работу фермента, который отвечает за превращение углеводов в молекулы жира.
- Сельский туалет более полезен для здоровья ЖКТ, чем унитаз в квартире. Польза в удобстве позы, которая была проверена экспериментально. В положении сидя на корточках ничто не препятствует освобождению содержимого кишечника. Но если у вас нет «деревянной кабинки», для более «гладкого скольжения» подставляйте под ноги небольшой табурет, блок или коробку из-под обуви.
- В организме человека, читающего книгу, пищеварение идет продуктивнее, чем в организме трудящегося топ-менеджера. Есть нужно только в спокойствии, а спину при этом держать ровно, ведь пищевод человека крепится к позвоночнику.
- Аппендикс не так уж бесполезен, хотя ассоциируется исключительно с лишним и ненужным. Он выполняет функцию резервуара для «хороших бактерий» и подстраховывает микрофлору толстого кишечника в случае беды.
- Изобретательная природа подарила человеческому детенышу две основных возможности запастись на следующие шесть лет жизни полезными бактериями и антителами двумя способами: естественные роды и грудное вскармливание. Это обеспечивает малышу высокий иммунитет и здоровое пищеварение.
