Чашечка кофе утром — уже традиция для многих из нас. А вот эксперты предупреждают, что не стоит пить кофе на голодный желудок. «Таким образом вы подавляете вещества, стимулирующие выработку желудочного сока, — объясняет диетолог Урте Бринк. — Это может вызвать изжогу. Кроме того, кофе на голодный желудок способствует высвобождению гормона стресса — кортизола». Как уберечь себя от негативного воздействия привычного напитка? Пить кофе только после завтрака.
Специально для cooks.kz
