Обновлён рейтинг самых полезных продуктов для человека.
Первое место в рейтинге уже не первый раз занимает яблоко.
Этот фрукт богат клетчаткой, антиоксидантами, железом и витамином C.
Учёные-диетологи не перестают тестировать продукты на степень их полезности для человеческого организма.
На этот раз в список самых полезных продуктов попали яблоки, семена льна и морковь. Также эксперты предлагают употреблять цветную капусту, лук, оливки, сливы и клюкву.
Из напитков рекомендуется выбирать зелёный чай. Только пить его следует не с сахаром, а с мёдом.
Автор: Алина Пушкина
