Новости

Что нужно знать о пользе осенних продуктов

osennie-produkty-o-polze-kotoryh-nuzhno-znat_rect_39dda3d3687cfbbac6d56df7989af223Оказывается капуста имеет много видов и все они полезны для здоровья.

Очень богата витаминами брюссельская, а брокколи полезна для всех. Не стоит забывать о таком продукте как свекла, она принимает участие в обмене веществ и имеет множество полезных элементов, пишет «Ортодокс».

Мало говорят о таком полезном овоще как сельдерей, в котором много аскорбиновой кислоты, витамины группы В. А сладкий перец — это кладезь витамина С, аскорбиновой кислоты, бета-каротина.

Также не стоит забывать и о баклажанах, в котором много полезных антоцтанов и клетчатки, которая мягко слабит.

Источник

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Web Analytics