Боли в спине – один из самых распространенных недугов. Немецкие специалисты провели исследования и обнародовали список продуктов, которые помогают облегчить болевой симптом.
По словам специалистов, против болей в спине помогают продукты, содержащие кальций, а именно «молочка» — йогурты, твердый сыр, творог. Они помогают в формировании костной ткани и препятствуют остеопорозу. Также важны напитки из растений, разнообразная зелень и чистая питьевая вода.
