Новости

Клубника и голубика – лучшая профилактика инфарктов

Эти ягоды защищают сердце благодаря флавоноидам. Антоцианины в составе ягод расширяют артерии и спасают от холестериновых бляшек.

a1919bb38f4de04e8606e1b937781c48

По словам специалистов из Нориджской медицинской школы, действующей на базе Университета Восточной Англии, ягоды следует включить в рацион с ранних лет. Это самый действенный путь защитить свое сердце.

В исследовании приняли участие 93,6 тысячи женщин молодого и среднего возраста. У тех, кто регулярно потреблял указанные ягоды, риск сердечного приступа был на треть меньше.

Любопытно, что остальной рацион не сказывался на здоровье сердца в значительной степени. Даже регулярное употребление фруктов и овощей не могло сравниться с действенностью клубники и голубики.

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics