Новости

Офисная еда: рейтинг «белых воротничков»

5-minuten-terrine-fuers-buero-F8569101,id=4dfe18dd,b=lecker,w=590,h=442,cg=c

Кто работает усердно, тот заслуживает в перерыве вкусную офисную закуску! 

Рейтинг офисной еды был составлен среди кабинетных работников для того, чтобы собрать лучшие идеи для перекусов, выместить из жизни людей, запертых в четырех стенах, фаст-фуд и магазинные сладости.

Здоровые офисные закуски — главная задача.

До обеда еще далеко, а в животе уже буря. Это чувство знакомо многим. Для этого случая лучше купить хлебцы, но не из пшеничной муки, а из гречневой, к примеру, рисовой или ржаной. Можно приготовить дома энергетические батончики на 20 дней вперед. Делаются они просто, а получаются вкусными и полезными.

 

Батончик мюсли - рецепты для закуски с Biss

 Простой  рецепт полезных батончиков

Примерно на 20 батончиков необходимо:  200 г овсяных хлопьев, орехи и сухофрукты, а также 130 г сливочного масла, 120 г меда и 1 яичный белок.

Орехи и сухофрукты измельчить. Овсяные хлопья и орехи обжарить в сковороде без жира. Сливочное масло растопить и перемешать с медом до однородной массы, затем добавить все сухие ингредиенты. Добавить яичный белок. Всю массу выложить на противень  и выпекать в предварительно разогретой духовке при 175 °C около 25 минут. После  охладить 10-15 минут и разрезать  приблизительно на 20 батончиков. 

Обед должен быть горячим!

Наверняка, в вашем офисе есть микроволновка. Что проще всего согреть и удобно есть? Согласно проведенному рейтингу, на первом месте оказались вареники. Но только не пельмени? Оказывается, в холодном виде они не очень приятно пахнут. «Запах из контейнера с пельменями расплывается такой, будто вы собираетесь есть что-то не очень свежее, — делятся банковские работники. — В заботе об окружающих пельмени лучше не брать, как и рыбу, и капусту, которые своим ароматом надолго наполнят все офисное помещение».  

На втором месте  по популярности — отварной или запеченный кусок мяса (говядина. курица, индейка). К нему можно взять с собой помидоры черри, которые не нужно резать и листовой салат.

Специально для cooks.kz

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics