Новости

Ученые рассказали о заблуждениях вегетарианцев

Быть вегетарианцем — не значит обезопасить себя от возможных болезней, сообщили ученые.

Ученые рассказали о заблуждениях вегетарианцев
Специалисты уверены, что вегетарианство приносит пользу,
только если сочетается со здоровым образом жизни

По их словам, люди, придерживающиеся вегетарианства, могут заболеть раком или получить сахарный диабет после употребления еды, где содержится большое количество транс-жиров и масел.

Исследователи отметили, что, отказываясь от мяса, люди не получают многие ценные для организма элементы, что может привести к истощению. В связи с этим они порекомендовали становиться вегетарианцами не сразу, а постепенно включать в рацион витамин D, таурин, омега-3, йод и В12. Только после этого, считают они, можно отказаться от мяса.

Кроме того, специалисты уверены, что вегетарианство приносит пользу, только если сочетается со здоровым образом жизни.

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics