Новости

Немецкая диета для тех, кто хорошо переносит яйца

Incredible-Egg-Diet-Lose-3-kg-In-Just-3-Days

Диета, которую предлагает немецкий портал «Секреты здорового питания» поможет вам потерять 3 кг всего за 3 дня, и это было доказано экспериментально. «Взявшись за эту диету, пишется на портале, вы должны избегать пасту, соль, сахар и другие высококалорийные продукты, включая обработанные пищевые продукты, например,жареные, обработанное мясо, чипсы и т.д. Вам просто нужно следовать за предложенным рационом питания 3 дня в неделю.

1 день

Завтрак — чашка несладкого зеленого чая, 2 помидора и 2 вареных яйца

Обед — стакан зеленого чая, 2 яичных белка, 120 г отварной или запеченной рыбы

Полдник — одно яблоко

Ужин — чашка зеленого чая, приготовленные на пару овощи (морковь, горох, брокколи, зеленая фасоль, цветная капуста и т.д.)

День 2

Завтрак — чашка зеленого чая, 1 банан и 2 вареных яйца

Обед — стакан зеленого чая, 2 яичных белка и 120 г вареной курицы.

Обед — чашка обезжиренного молока, один бисквит и 120 г творога.

3день

Завтрак — один стакан томатного сока, 2 вареных яйца

Обед — чашка зеленого чая, 2 яичных белка и 120 г приготовленного красного мяса

Ужин — стакан зеленого чая, 2 печеных картофеля и зеленый салат.

Специально для cooks.kz

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics