Выпечка

Фитнес-блины

nYs9RppxG34

Ингредиенты

Продукт
Ед. изм.
Брутто
Нетто
Овсяные хлопья
ст
1
1
Молоко
мл
500
500
Вода
мл
500
500
Сахар
ч.л
2
2
Яйцо
шт
1
1
Соль
по вкусу
-
-

Способ приготовления

1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу. 2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины. Подавать с йогуртом или ягодами. Этот вкусный и полезный десерт имеет низкую калорийность — лишь 94 калории на 100 граммов,в нем минимум жира и максимумм пользы!

xpr72Rp42ps

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics