Новости

Какие продукты защитят от кашля и простуды?

Какие продукты защитят от кашля и простуды?Учёными замечено – у тех, кто регулярно ест продукты с содержанием флавоноидов, редко бывают кашель, боли в горле, насморк или головная боль. А всё из-за того, что флавоноиды – защита от простуды. 

Полезные вещества содержатся в зелёном чае, яблоках, какао, луке, голубике, красном вине. И могут снизить минимум на треть риск заражения инфекцией. Причина этого – наличие в вышеупомянутых продуктах противовирусных, противовоспалительных и антиоксидантных свойств, которые активизируют иммунитет и позволяют защититься от простуды. 

Помимо них учёные советуют не забывать об овощах и фруктах, зелёном чае и вине. Правда, последнее можно себе позволить изредка.

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics