Ингредиенты
Продукт
Ед. изм.
Брутто
Нетто
Кефир
гр
170
170
Банан
гр
100
100
Чернослив
шт
3-4
3-4
Способ приготовления
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно пополам с молоком, если не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы. Если у вас проблемы с желудком — выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.
