Новости

Лимонная вода: почему ее советуют пить ежедневно

zitrone_auspressen

Лимонная вода по утрам оказывает многочисленные положительные эффекты на здоровье. 

В лимонной воде здоровое действие воды сочетается с соком: вода стимулирует пищеварение, Лимонный сок дарит важные питательные вещества и витамин С. Кроме того, лимонная вода  помогате очищаться печени и почкам, а также выводить шлаки из организма. Благодаря содержанию в лимоне калия, прием лимонной воды улучшает работу мозга, а также нормализует состояние центральной нервной системы. Вода с лимоном также поможет тем, кто желает сбросить лишний вес.

Какой температуры должна быть лимонная вода?

Важно: лимонная вода не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной. Теплая вода лучше всего подходит для этого, так как организм не должен производить дополнительную энергию, чтобы довести его до оптимальной температуры во время питья. Кроме того, здоровую лимонную воду следует пить натощак.

Лимонную воду каждый может сделать у себя дома. Для этого утром вскипятите литр воды. Половину лимона нужно выжать, а другую половину нарезать ломтиками. Как только вода закипит, добавьте лимонный сок, а также ломтики в воду и дайте  воде немного остыть.

Специально для cooks.kz

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics