1) Много времени проводят в интернете в поисках быстрого и легкого способа похудеть — за три дня на 40 кг. 
2) Слепо копируют диеты других девушек и женщин, не учитывая свои особенности.
3) Слепо копируют тренировки других девушек и женщин, не учитывая свой тип фигуры, свой стаж физической активности, свои проблемные физиологические места.
То есть таким образом они приводят в порядок не свое тело, а чье-то чужое и поэтому никак не могут увидеть результат.
Если вы мечтаете похудеть без вреда для здоровья и с хорошими результатами, при этом у вас нет денег на спортзал и диетолога, обращайтесь к общепризнанным мастерам своего дела, которые делятся своими знаниями и опытом бесплатно — в книгах и соцсетях. Лучшими тренировками с пояснениями и вариациями давно признаны тренировки украинского инструктора Анны Куркуриной https://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag, а советы по питанию можно спрашивать у доктора Ковалькова на странице сайта его клиники «Вопрос-ответ»
http://diet-clinic.ru/index.php/homepage/zadat-vopros-doktoru-kovalkovu.
Специально для cooks.kz
