Новости

Смузи, от которого дети будут в восторге

Забудьте о напитках с синтетическими подсластителями. Ведь лето- пора невероятно полезных фруктов. Предлагаем вам попробовать смузи из персиков с греческим йогуртом и овсом. Его обожают как взрослые, так и дети, такой напиток станет альтернативой не полезному перекусу или заменит собой завтрак.

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 180 мл греческого йогурта
  • 500 г персиков
  • 1 чайная ложка экстракта ванили
  • 1/4 стакана овса
  • 1/4 чайной ложки корицы
  • 1 столовая ложка мёда (больше или меньше по вкусу, в зависимости от сладости персиков)
Смузи, от которого дети будут в восторге
Приготовление:
Вымойте и высушите персики. Нарежьте их кубиками.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной кремовой консистенции! Налейте в стакан, подавайте сразу. Наслаждайтесь!
Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics