Новости

Включаем финики в свой рацион!

dates_620x350_61495523958

Финиковая пальма — одно из самых старых деревьев, выросших когда-то в пустыне вокруг Персидского залива. 

Финики — чудесные плоды этой пальмы. Они укрепляют иммунитет, наполняя нас калием и еще многими ценными питательными веществами, о которых другие продукты могут только мечтать. Медленно высвобождая сахар, финики наполняют нас энергией.

Подробнее о пользе фиников читайте здесь

В этой статье мы предлагаем вам несколько способов их применения на кухне.

Коктейль: сладкий, полезный, ароматный

Естественная сладость фиников сделает  превосходным коктейль, перед которым будет трудно устоять. Все, что вам нужно сделать, это бросить финики в блендер (предварительно извлечь косточки) вместе с йогуртом или молоком и перемешать. Если вам несладко, добавьте еще немного сахара. Особенно вкусным коктейль будет с ароматизированными йогуртами.
 

протеиновый коктейль

Выпечка

Вы можете добавить всю пользу фиников в торты, хлеб, печенье, пироги и кексы. Нарежьте их и положите  в фору, в которой будете выпекать Аромат у изделий будет необыкновенный!
 

коричневый хлеб

Бросьте их в салат

Один из лучших способов добавить финики в ваш рацион — бросить их в свои любимые салаты, вкус только улучшится.
 

салатная заправка

Добавьте их во фруктово-ореховый Mix

Возьмите горсть сухих фруктов и орешков, добавьте к ним финики и просто смакуйте с чаем или как перекус. Так просто и полезно!
 

сухофрукты
 
Сообщите нам в комментариях под этой статьей, знаете ли вы какие-либо другие интересные способы добавления фиников  в ваше ежедневное меню. 

Специально для cooks.kz
 

Поделиться:
Автор:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Web Analytics