Пить или не пить – вот, в чем вопрос? Если речь идет о добавке Омега-3, то точно пить. Можно даже круглогодично. Вот вам десять причин почему.
Польза №1
Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Они необходимы организму, так как защищают клеточные мембраны и внутренние органы от разрушения, участвуют в строительстве и регенерации клеток.
Польза №2
Недостаток этого элемента в организме человека может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Омега-3 не только предотвратит их, но и поможет снизить уровень холестерина, нормализовать артериальное давление.
Польза №3
Омега-3 поддерживает мозговую активность. Если у вас «девичья» память, рассеянное внимание и сложности с концентрацией внимания, стоит включить в ежедневный рацион Омегу-3.
Польза №4
Осенняя хандра и депрессия отступят перед защитой полунасыщенных жирных кислот. Омега-3 – лучший друг серотонина (гормона радости), поэтому психо-эмоциональное напряжение при приеме этого элемента значительно снижается.
Польза №5
Омега-3 подходит для профилактики заболеваний органов зрения. Его регулярное употребление поможет сохранить здоровье оболочки глаз.
Польза №6
Полиненасыщенные жирные кислоты помогают оставаться стройными. Омега-3 унимает аппетит, ускоряет расщепление жировой прослойки и поддерживает хороший тонус мускулатуры при занятиях спортом.
Польза №7
Омега-3 помогает организму справиться с воспалительными процессами. Этот элемент поддерживает эластичность суставов и снижает боль при артрите.
Польза №8
За полиненасыщенные жирные кислоты скажет «спасибо» и ваша кожа. Чтобы избежать обезвоживания, покраснений и шелушений, принимайте Омега-3 регулярно.
Польза №9
Омега-3 – хорошая профилактика заболеваний костной ткани. Постоянное употребление полиненасыщенных жирных кислот повышают плотность костей.
Польза №10
Омега-3 не дает спать иммунитету и поддерживает его активность. Плюс ко всему – повышает антиоксидантные функции организма, а значит сохраняет молодость и красоту.
