При гастрите воспаляется слизистая оболочка желудка. Приятного мало. Диета — первое. что может облегчить симптомы.
Природа воспаления — бактерии и врач, конечно, выпишет вам лекарства от них. А мы напомним, какие продукты усилят симптомы, а какие ослабят и даже помогут выздороветь.
Избегайте
- Кофе. При обжарке кофейных зерен выделяются кислоты, они могут дополнительно раздражать слизистую оболочку желудка. Пока ваш гастрит полностью не зажил, кофе под запретом!
- Некоторые специи раздражают желудок. Раздражающие специи , например: перец, перец чили, горчица и хрен.
- Курение способствует ночной выработке желудочной кислоты. Именно ночью у желудка есть шанс излечить воспаление. Гастрит возникает из-за повреждения слизистой желудка желудочной кислотой. Для лечения требуется снижение кислотности желудка. Курение препятствует этому процессу!
- Алкоголь в больших количествах приводит к воспалению слизистой оболочки желудка и, следовательно, мешает вылечить его. Исключите полностью алкоголь, пока не вылечите желудок!
- Некоторые лекарства раздражают слизистую, например, аспирин . Обязательно читайте противопоказания у таблеток, прежде чем выпить их.
- Животный белок способствует воспалению. . Поэтому постарайтесь до полного выздоровления убрать из рациона животные белки: мясо, яйца, молочные продукты. Идеальными растительными белками являются бобовые, соевые молочные продукты и орехи.
Но есть продукты, которые облегчают симптомы гастрита, сдерживают воспаление и способствует заживлению. К ним относятся, среди прочего, следующие продукты:
Имбирный чай
Имбирь обладает противовоспалительным действием и может смягчить кислоту в желудке. Для имбирного чая нужен свежий корень имбиря, нарезанный небольшими кусочками. Заварите имбирь в кипятке и подержите около 10 минут, а затем вылейте отвар через сито в чашку. Мед также оказывает лечебное действие, так что вы можете сделать сладкий напиток. Пейте небольшими глотками.
Ромашковый чай
Ромашка оказывает противовоспалительное действие и способствует заживлению. Выпевайте в течение дня небольшими глотками крепкий отвар из цветков ромашки. Не пейте слишком горячий или холодный чай, все это напрягает желудок.
Чай с укропом
Укроп был признанным лекарством для пищеварения еще сотни лет назад. Он оказывает спазмолитическое действие и может помочь пищеварению, даже унять боль.
Рисовая вода
Рисовая вода — это вода, которая останется после варки риса, когда вы наливаете ее специально больше, чем нужно для его приготовления. Помимо своей консистенции, рисовый отвар содержит много полезных минералов.
Каша
Овсяная каша. Для того, чтобы она помогала, необходимо выбирать самую мелкую овсянку и варить ее на воде. На завтрак с небольшим количеством меда или сахара — то, что доктор прописал.
Как видите список того, что нельзя гораздо короче того, что можно. Но ведь здоровье дороже. Гастрит может привести к язве, а язва… Не будет о плохом. В конце концов, чего такого вы еще не съели в своей жизни, чтобы рисковать жизнью?
Специально для cooks.kz
