Все мы знаем, что овощи и фрукты полезны. Согласно рекомендациям врачей-диетологов, взрослому человеку необходимо съедать в день пять порций овощей и фруктов (порция один плод). Не каждого вида по пять, а пять в сумме. Не все придерживаются этого правила. Однако есть такие, кто старается употреблять не пять, а гораздо больше порций, полагая, что таким образом они оказывают своему организму большую пользу. И вот недавно ученые сразу нескольких стран после долгих исследований пришли к выводу о том, что перебор овощей и фруктов в рационе человека вреден, а по мнению ученых из Китая и США и вовсе губителен. Оппоненты ученых, пришедших к такому выводу, говорят, что по статистике пока нам приходится заставлять людей через СМИ есть положенное количество зелени,так как многие его не добирают, поэтому переживать о верхнем пределе, который может погубить организм, не стоит.
