Диета для гурмана! Да, именно так. Диета для тех, кто хочет похудеть, оставаться здоровым, но питаться вкусно. Очень вкусно! И на это есть средства! Итак, напитки любые, а трапезничать будем избирательно.
Просто, вкусно, элегантно четный хлеб, авокадо, копченая икра лосося сочетание удачное!
Можно немного проще, но тоже не без фантазии
Яйца, отваренные со свеклой или в воде, где она до них варилась. Цветовая гамма изумительная. Белок -от светло-розового до фиолетового
Теперь обед чем проще, тем здоровее будете! Домашняя курица. Для бульона травы пучком, чтобы потом удобнее было вытащить, лук, морковь, чеснок, немного соли, черного перца.
Ужин легкий. Тосты из цельнозернового хлеба, маринованный лосось, немного авокадо и лимона. Можно салат из любой зелени.
Специально для cooks.kz
