Настало наконец лето, и для многих людей это означает сезон купальников. Будь то визит в бассейн или поход в ночной клуб, важно понимать, что не все алкогольные напитки будут поддерживать вашу фигуру. Вкусные, освежающие напитки, имеют решающее значение в теплую погоду. Встречаются такие которые будут иметь более 500 калорий на стакан.
Не расстраивайтесь вы все равно можете наслаждаться летом и не придется беспокоиться о большом количестве калорий. Вот несколько примеров из напитков, которые освежают и имеют низкое содержание калорий:
1. Светлое пиво или вино
Кто не любит насладиться хорошим, холодным, освежающим бокалом пива во время лета? Проблема в том, что обычное пиво может иметь до 150 калорий на стакан. Тем не менее, светлое пиво имеет только около 90 калорий, что делает его гораздо лучшим вариантом. Охлажденное белое вино также хороший выбор.
2. Чай со льдом
Это отличный безалкогольный напиток. Постарайтесь, пить как можно менее сладкий чай. Добавление свежей мяты или лимона придаст ему пикантный вкус.
3. Мятный лимонад Лимончелло
Этот напиток обязателен. Он изготовлен из натуральных ингредиентов, таких как листья мяты, лимонного сока, сок лайма и кусочками свежего лимона. Просто добавьте Лимончелло лимонный ликер, в лимонную содовую воду, и вы получите себе замечательный летний напиток.
4. Кровавая Мэри
Если вы любите помидоры, Кровавая Мэри для вас. Сделанный из свежего томатного сока, приправы и лимона, этот напиток освежает и имеет низкое содержание калорий. Проблема Кровавой Мэри является соль. Ограничьте себя одним-двумя стаканами.
5. Напитки из блендера
Хотя многие люди думают что смешанные напитки являются нездоровыми, существует много, напитков с на удивление низким содержанием калорий и жиров. Вы можете готовить их сами просто добавляя свежие фрукты, колотый лед и обезжиренное молоко или йогурт, в блендер.
