сухая пища, без жидкого и горячего. Сухомятка это не значит, есть не запивая, это просто «есть сухую пищу», соответственно, есть всухомятку и запивать всухомятку – это разные вещи. Вся еда, имеющая маслянистую, жировую или сочную основу – уже не сухомятка. Пищу нужно тщательно пережевывать, чтобы она обрабатывалась во рту ферментами слюны и в желудок поступала в виде кашицы, а не огромными кусками. Правильное питание – это основа здоровья человека.
