photo_167
топ полезных каш

Традиционная пища на завтрак.

манка
Вред и польза манной крупы

Манная крупа (в просторечии манка) — пшеничная крупа грубого помола

крупы
Рейтинг каш

1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал …

DETAIL_PICTURE_575090
Гречка

Из гречки можно приготовить отличные блюда, которые просто не заменимы в рационе вегетарианцев

penne-rigate-con-salmon-ahumado
Penne rigatе

Любители Пенне Ригате восхваляют их способность удерживать соус как внутри, так и на поверхности пасты

background-15621_1280
Тапиока

Маниоковое саго или Тапиока— крахмалистая крупа, получаемая из корней маниоки

oatmeal-761434_1280
Овсянка — источник красоты и здоровья

Овсяная каша (овсянка) — каша, приготавливаемая из овсяной крупы, хлопьев (или овсяной муки)

Trubochki_Kannoli-300x199
Канноли

Такой десерт очень распространен на Сицилии- его там подают везде!

Pearl barley on a spoon and in a glass bowl
Перловка

Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные цельные ячменные зерна.

muesli-699381_1280
Мюсли

Мюсли— смесь злаковых культур с добавлением сухофруктов, орехов, меда и специи.